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朝ドラの新たなヒロイン波瑠のかわいい真相!そして、“温活”って?

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波瑠さんは、今年9月からスタートする、NHK朝の連ドラ「あさが来た」のヒロインに選ばれた、期待の若手女優です。今から、「あまちゃん」を超えるのでは?と期待度大で、話題になっています。そんな波瑠さんの魅力と、波瑠さんが今ハマっている“温活”がどういうものかをまとめてみようと思います。

波瑠さんのプロフィール

生年月日 1991年6月17日(23歳)
出生地 東京都足立区
血液型 O型
職業 女優
ジャンル 映画、テレビドラマ、CM
事務所 ホリエージェンシー

かわいすぎる!波瑠ってどんな人?

朝ドラの新たなヒロイン波瑠のかわいい真相!そして、“温活”って?
出典:matome.naver.jp

波瑠さんが芸能界に入ったきっかけは、スカウトでした。2004年、中学一年生の時です。しかし、数年仕事はなく、その後も演技には定評があるけれど端役ばかり。よく見るけれど、何に出ていたかわからないと思っている方も、もしかしたら多いのではないでしょうか。
趣味は、絵を描くこと、映画鑑賞、読書、音楽を聴くこと、散歩、料理、ドライブ、人間観察、などなど多趣味です。特技は陸上(走り高跳び)、ギター、キーボードの早打ち。
周りからは「サバサバしていて男っぽい」言われることが多いそう。顔立ちがはっきりしているからか、たまにハーフに間違われることがありますが、純粋な日本人です。
サバサバしているけど、実はとても演技派女優なんです。

去年、金田一少年の事件簿に出演し、話題となりました。
波瑠『金田一少年』で可愛すぎる犯人役、演技が超うまいと評判!

NHK連ドラ「あさが来た」あらすじ!

ヒロイン・あさのモデルである広岡浅子は、時代に先駆け、銀行、生保を設立し、後には日本最初の女子大学設立に尽力した実在の人物。
舞台は、大阪。明るく元気に駆け抜けたヒロイン・あさと、陽気に彼女を支え続けたボンボン夫の「おもろい夫婦」、そしてあさを支えるあたたかな人達の交流を描いていくドラマです。
ちなみに、ヒロインの姉のはつは宮崎あおいさん、夫役は玉木宏さんです。

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ハマる人、急増!“温活”の魅力って?

波瑠さんもハマっている“温活”とは、その言葉どおり、体を温めることで体温を上昇させることです。
体温が上昇することによって、本来体が持っている免疫機能や血液の循環をスムーズにし、老化や病気になりにくい体をつくることができると言われています。
たかが1℃といっても、その1℃にはとっても大きな違いがあるのだそう。

代謝が10~20%減少
免疫30%減少
女性にとっては生理痛や不妊、お肌のトラブルに

では、どうやって体を温めればよいのでしょうか。
体の外側から温める方法ですと、お風呂が一番効果的。特に、半身浴で38~39℃のちょっとぬるめのお湯に20~30分お湯につかるといいそうです。
また、温かい飲み物やスープを飲んで、体の内側から冷えを取るのも大事です。食べ物でおすすめなのが、生姜。紅茶の中にすりおろした生姜とはちみつを入れて飲んだりしてもgoodです。
適度な運動でも体温は上昇します。スポーツ苦手な方でも、ちょっと階段を使ってみるとかでも、良いみたいです。

足先は冷えすぎて痛くなったり、足が冷たすぎて眠れないこともあるほど、極度の冷え症な波瑠さん。
靴下を4枚重ね履きすることもあるそうです。

特に女性は冷え症に悩む人も多いのではないでしょうか。
温活は冷え症の方はもちろん、そうじゃない方にも、やってみたらいい事ずくめだと思います。
「あさが来た」も楽しみですね!波瑠さんのこれからの活躍にも、注目です!

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